Jorge Afonso    Biodanza®    Sistema Rolando Toro

A Biodanza é um sistema que promove através de exercícios/danças a integração da nossa própria identidade, e a sua expressão no colectivo e enquanto espécie Humana. A Biodanza facilita uma renovação a nível orgânico: biológico, motor, hormonal, imunológico, e também do sistema nervoso. Ao mesmo tempo propõe uma reeducação a nível afectivo, com nós mesmos, e a nível dos vínculos que estabelecemos com o outro e com os outros/grupo. Também promove uma reeducação a nível das funções originárias de Vida, entre outras formas, através de uma reformulação da forma como nos relacionamos com os nossos instintos.

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• Favorece o nivel de resistência ao stress;

• Promove a diminuição e libertação de tensões de forma progressiva;

• Promove o reforço do sistema imunológico;

• Aumento da qualidade do sono e descanso;

• Favorece o reforço da auto-estima;

• Promove o aumento da energia vital e da alegria de viver;

• Reforça a coordenação motora e rítmica.

• Potencia o aumento da criatividade, e das formas de expressão;

• Promove a integração da própria identidade;

• Promove uma harmonização a nível físico e emocional;

• Promove uma expansão de consciência;

• Promove uma reeducação a nível da vinculação afectiva, consigo, com o outro, com os outros.